کتاب «قله‌ها و دره‌ها» نوشته دکتر اسپنسر جانسون نویسنده کتابهای پرفروش نیویورک تایمز است.

کتاب قله‌ها و دره‌ها

مطمئنا در مسیر زندگی همه‌ی ما زمان‌هایی پیش آمده که در موقعیت‌های بد، خسته‌کننده و همراه با ناامیدی قرار می‌گیریم؛ گاهی هم برعکس در بهترین شرایط ممکن درحال لذت‌بردن از موفقیت‌هایمان هستیم. ضرب‌المثل این نیز بگذرد در مورد هردوی این شرایط صدق می‌کند، هر دوی این موقعیت‌ها می‌توانند تغییر کنند. ما می‌خواهیم از شرایط بد جدا شویم و شرایط خوب را حفظ کنیم. کتاب قله‌ها و دره‌ها هم درست در همین مورد است. در مورد اینکه چگونه از دره‌ها خارج شویم، چگونه مدت بیشتری در قله‌ها بمانیم و چگونه در آینده قله‌های بیشتر و دره‌های کمتری ببینیم.

تو می‌توانی دره‌ات را به قله تبدیل کنی به شرط آنکه موهبت نهفته در موقعیت بد را بیابی و آن را به کار ببری

نویسنده در قالب یک داستان کوتاه، جوانی که در دوران سختی از زندگی‌اش قرار دارد را با پیرمردی که در اوج سعادت و به‌روزی است روبرو می‌کند. در این کتاب، جوان که در دره‌ای زندگی می‌کند به ملاقات پیرمردی بر روی قله می‌رود، ادامه داستان با هم‌صحبتی و دیدارهای جوان و پیرمرد پیش می‌رود. جوان هر بار مشکلات خود را با پیرمرد در میان می‌گذارد و او نیز با فلسفه‌ی قله‌ها و دره‌ها جوان را یاری می‌دهد تا جایی که مرد جوان تبدیل به پیرمردی سعادتمند می‌شود که در قله‌ی خود زندگی را می‌گذراند. روایت این کتاب بسیار شبیه کتاب “چه کسی پنیر مرا جابجا کرد” است و همان سبک نگارش را دارد. اتقافات و شرایطی که مرد جوان در دره با آن روبرو است، همان مشکلاتی است که ما در شرایط سخت زندگی خود داریم و قله نمادی از موفقیت و آرامش است.

در بخشی از کتاب «قله‌ها و دره‌ها» می‌خوانیم :

« به‌راستی در چنین دنیایی چه تفاوتی است بین انسان‌ها. اگر مسائل و مشکلات در کار و زندگی برای هرکسی پیش می‌آید و حتی به مصداق هر که بامش بیش برفش بیش‌تر، انسان‌های موفق و ثروتمند بیش‌تر در معرض چالش‌ها و مسائل هستند، پس در ارتباط با کیفیت زندگی انسان‌ها تفاوت‌ها در کجاست؟
به اعتقاد من انسان‌های موفق، ثروتمند، دانشمند و پیشرو، گوهری در وجودشان دارند که انسان‌های ناکام ندارند. آن گوهر شخصیت است، اعتماد‌به‌نفس است، نگاه عاشقانه و امیدوارانه است، روحیه‌ی بسیار خوب و مثبت است. عشق و ایمان و معنویت است و خلاصه طرز نگرش و برخورد با مسائل و مشکلات کار و زندگی است. من معتقدم که این مسائل و مشکلات نیستند که بزرگ و یا کوچک‌اند بلکه این انسان‌ها هستند که بزرگ و یا کوچک‌اند. گاهی گفته می‌شود که در دنیای بیرون انسان‌ها مشکلی وجود ندارد. این انسان‌های ناکام هستند که در ذهن خود همه چیز را مشکل می‌بینند و احساس ناتوانی ‌می‌کنند. اگر این اصل را به‌عنوان یک پدیده‌ی نسبی بپذیریم در آن صورت قله‌ها و دره‌ها در زندگی انسان‌ها معنای دیگری پیدا می‌کند و به نظر می‌رسد در بسیاری از مواقع قله‌ها و دره‌ها در ذهن آدمیان شکل می‌گیرند و در دنیای واقعیت‌ها مصداق پیدا می‌کنند».

رویکرد کتاب قله ها و دره ها

چگونه دوران های خوب و بد زندگی و کار را برای خود مفید و دلپذیر کنیم؟

رویکرد قله ها و دره ها چگونگی رویارویی با دوران های خوب و بد زندگی را بیان می کند.

هرچقدر شما رویکرد قله ها و دره ها را بیشتر در زندگی و کار خود مورد استفاده قرار دهید، از آرامش و موفقیت بیشتری برخوردار خواهید شد. زیرا به کارگیری این رویکرد موجب می شود تا نگاه شما به فراز و نشیب های زندگی تغییر کند و در نتیجه منطقی تر با آنها روبرو شوید.

این رویکرد سه چیز را برای شما روشن می سازد:

۱- چگونه هرچه زودتر از یک دره خارج شوید.

۲- چگونه مدت بیشتری بر فراز قله بمانید.

۳- چگونه در آینده قله های بیشتر و دره های کمتری داشته باشید.

در فصل پنجم کتاب قله ها و دره ها با عنوان آموختن آورده شده:

برای اينكه قانون قله ها و دره ها برای مدت طولانی بكار آيد چه بايد كرد ؟؟

اگر بياموزيم كه چگونه بر اوقات خوب و بد زندگی مسلط باشيم ، آزرده خاطر نخواهيم شد . نحوه مديریت ما بر روزهای خوب زندگی می تواند دوام آن روزها را بالا ببرد و اوقات بد كمتری داشته باشيم ، اين امر بوسيله عقل و تدبير انجام می گيرد . غرور و خودپسندی و منیت باعث سقوط ما از قلّه ها شده و روزهای خوب زندگی دوام كمی را به همراه خواهد داشت ، چگونه ؟؟

با تغيير شرايط موجود  چه بسا منیت مانع اين تغيير در افراد می شود . ترس ها هم باعث می شود ما بمدت طولانی در درّه ها و پستی های زندگی باقی بمانيم .بهتر است نكات خوب مخفی در دره را پيدا كرده و بر آن تمركز كنيم و دره ها را به قله تبديل كرد ، چگونه ؟؟

براي رسيدن به قله های بلندتر در زندگی از تصوير ذهنی استفاده كنيم ، در اين امر از پنج حس برای ساختن تصوير ذهنی  بكار ميبريم و علاوه بر ديدن از صداها، بوها، طعم ها و هر آنچه را كه حس می كنيم در نظر می گيريم تا آن تصورات به واقعيّت تبديل شود ، اين بهترين راه بيرون آمدن از دره است . اغلب برای رسيدن به قله های بالاتر بايد از دره گذشت ، در اين مسير هر تجربه ای كه كسب می كنيم از خرد و دانش خاص خودمان است نه كس ديگر . هر كس با گذشتن از دره های مشابه تجربيات متفاوتی را كسب خواهد كرد .

خواندن کتاب قله‌ها و دره‌ها را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

در هنگام خواندن این کتاب بیشتر ما خودمان را جای جوان قصه می‌گذاریم و با دیدن شرایط و خواندن حرف‌های پیرمرد آرامش می‌گیریم. نیازی نیست درگیر کسب و کار و تجارت باشیم تا این کتاب را بخوانیم. کتاب قله‌ها و دره‌ها بیشتر از اینکه در مورد موفقیت باشد در مورد زندگی است و خواندن آن به همه‌ی کسانی که در دوران پر تنش زندگی خود هستند پیشنهاد می‌شود.

درباره اسپنسر جانسون Spencer Johnson

اسپنسر جانسون نام آشنایی است. کتاب‌های “چه کسی پنیر مرا جابجا کرد” و همچنین کتاب “مدیر یک‌دقیقه‌ای” از آثار این نویسنده است. هرکدام از این‌ها در دوره‌ای در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های سال قرار داشتند و در ایران نیز  چندین بار تجدید چاپ شده‌اند. آقای جانسون در تمام کتاب‌های خود با استفاده از تمثیل مفاهیم سخت و پیچیده‌ی اقتصاد و موفقیت را به ساده‌ترین شکل ممکن بیان می‌کند و به همین دلیل در آمریکا به سلطان تمثیل مشهور است.

دانلود رایگان کتاب قله ها و دره ها اثر اسپنسر جانسون