10 توصیه کاربردی برای سال جدید توسط آنتونی رابینز

همانطور که همه ی شما می دانید تقریبا هرکسی می خواهد در سال جدید کارهایی را انجام دهد ولی فقط تعداد کمی برای آن برنامه ریزی می کنند.هر سال همان داستان قدیمی …وزنم را کم می کنم ، عادت های روزانه ام را بهبود می بخشم.اینها نمونه ای از دستورالعمل هایی هستند که در زندگی مان حائز اهمیت هستند ولی ما به روشنی نمی توانیم به چنین اهدافی دست پیدا کنیم.در اینجا ۱۰ مورد از مهم ترین برنامه هایی که از نظر آقای آنتونی رابینز دارای بیشترین اهمیت هستند را برایتان آورده ایم.آنتونی رابینز کسی است که الهام بخش افراد زیادی در سراسر جهان بوده و توانسته با ایجاد نگرش مثبت در افراد ، آنها را برای رسیدن به اهدافشان در زندگی یاری نماید.او سیستم خودش را با عنوان سیستم عصبی – کلامی معرفی می کند و به مخاطبین خودش توصیه می کند که به ندای درونی خود گوش فرا دهند چرا که ندای درونی هر کس او را در مسیر خوشبختی قرار می دهد به شرطی که گوش شنوایی برای شنیدن وجود داشته باشد.

۱- تناسب اندام را شروع کنید

رابینز : با تغییر فیزیولوژی بدنتان می توانید دگرگونی سریعی در حالت احساسی و روانی خود ایجاد کنید و آن زمان که شما از لحاظ روانی آماده تناسب اندام باشید از لحاظ فیزیکی نیز آمادگی کاهش وزن و تناسب اندام را خواهید داشت.

۲- سیگار کشیدن را کنار بگذارید

رابینز : تغییر شخصی را با جایگزینی عادت های جدید به جای عادت های غلط قدیمی شروع کنید. هر چند این کار ممکن است دردناک باشد ولی در آینده لذتی فوق تصور و اعتماد به نفسی عالی را برایتان به ارمغان خواهد آورد.

۳- چیز جدیدی یاد بگیرید

رابینز : اگر احساس می کنید آشفته و گیج شده اید ، رفتارهای محدودکننده خود را کنار بگذارید و با انجام دادن کارهای جدید و غیرمنتظره به زندگی خود حال و هوای تازه ای بدهید.

۴- رژیم غذایی خود را سالم کنید

رابینز : شما باید با شرطی کردن عادت هایتان از طریق آوردن روی نمودار در راه رژیم غذایی درست قدم بردارید.

۵- از زیر قرض و بدهی درآیید و پول پس انداز کنید :

رابینز : پیش بینی کنید . به جای خوش بینی کورکورانه ، شرایطی که در آن هستید را بپذیرید. اگر روند کلی جامعه را در نظر بگیرید ، خودتان عکس العمل مناسب با آن را می آموزید : اگر سعی کنید در فصل زمستان دانه بکارید محصولی نخواهید داشت . تصمیم بگیرید راهی را پیدا کنید که با توجه به واقعیات جامعه بتوانید امتیازهای ویژه ای را به چنگ آورید.

۶- زمان بیشتری را با خانواده بگذرانید :

رابینز : خانواده ی شما بزرگترین دارایی شما در زندگی هستند. نگرش جوانی خود را حفظ کنید چرا که این نوع نگرش برایتان قدرت ، انعطاف پذیری و موقعیت سنجی را در زندگی به ارمغان خواهد آورد.

۷- به جاهای جدید سفر کنید :

رابینز : از طریق تجسم سازی با اشتیاق فراوان ، آینده ای زیبا را برای خودتان تصور کنید تا از این طریق قدرت را به زندگی تان رهنمون سازید . شما محکوم به تکرار گذشته ها نیستید . به اکتشاف مکان ها و باور هایی که در راستای اهداف و آرزوهایتان هستند ، اقدام کنید.

۸- استرس را از زندگی تان بیرون کنید :

رابینز : نتایج نهایی اعمالتان را بررسی کرده و عقلانی رفتار کنید. با تیزهوشی با مسائل برخورد کرده و اگر در انجام کاری به بن بست رسیدید با عوض کردن روش انجام آن ، تا رسیدن به نتایج مطلوب دست از تلاش کردن برندارید.

۹- داوطلب باشید :

رابینز : نگرش قدردان بودن را در خود تقویت کنید ،نترسید. اگر شما بتوانید بیشتر از آنچه دریافت می کنید به دیگران بدهید ، چشم انداز زندگی تان بهتر شده و زندگی تان پرمعنا می شود.ثروت فقط پول نیست بلکه گاهی روانی ، معنوی ، احساسی و فیزیکی است.

۱۰- چشم و هم چشمی را کنار بگذارید :

رابینز : آنچه دیگران دارند حاصل زحمات گذشته آنان است و دلیلی ندارد شما حسابدار زندگی دیگران باشید.با توجه به موقعیت و توانایی که دارید روی زندگی خود سرمایه گذاری کنید و هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید.

۱۰ توصیه آنتونی رابینز برای سال جدید